Uzdrav se!

 

   Do svých třiceti let jsem své zdraví ani moc neřešila……a jak to bývá, první vážné chronické potíže můj ledabylý postoj  změnily. Po operaci břicha v roce 1989 se, dle lékařů,  uvnitř mého těla vytvořil chronický zánět a lékaři po několikaměsíčním  léčení konstatovali, že mi nemůžou pomoci. Byla jsem vyčerpaná a nemohla zvednout ani tašku s nákupem , k tomu dvě malé děti….kudy jsem chodila, tudy jsem si  říkala : to není možný, to není normální, aby neexistovala pomoc !, a stále jsem nevědomky ve svých myšlenkách „vysílala nahoru“ toto své přesvědčení. No, a ejhle – odpověď zanedlouho přišla –  vlastně až když jsem se „rozhodla“ že na lékaře už se spoléhat nebudu ( bezmezně jsem jim do té doby věřila), tak se ke mně dostalo povídání o makrobiotice. To me tak zaujalo, že jsem si sehnala jedinou tehdy dostupnou knihu „Makrobiotika, řád vesmíru“, a po přečtení jsem se rozhodla makrobiotiku vyzkoušet. Tvrzení, že vesmír, do kterého jsem se narodila, má svůj řád a je žádoucí jej zkoumat a se do něj vpravit, abychom s ním existovali v harmonii, souzvuku, mne oslovilo jednoduchostí a opravdovostí. Poprvé jsem si uvědomila, že na to, jak jsem „vzdělaná a inteligentní“, tak mi to podstatné – totiž  moudrý náhled na život – úplně schází. Uvědomila jsem si nerada, že jsem povrchní a plná předsudků, a navíc – docela líná hlouběji o svém životě přemýšlet. Trochu jsem se styděla, a toto moje první skryté vnitřní pokání nejspíš vypůsobilo touhu po pravdě, jak to s námi všechno je, a tak začala moje cesta k uzdravení. Kdybych tehdy tušila, že jsem na úúúplném začátku nejzačátkovatějším, a jak dlouhá ta cesta bude a že vlastně nejspíš nikdy neskončí ! Ale dneska, po pětadvaceti letech všelijakého zkoušení, hledání a přeskakování a přelétání z květu na květ, tedy chci říct z teorie na ještě věrohodnější teorii, konstatuji, že život hledače moudrosti je dobrodružný a hezký. Někdy hektický, někdy rozčarováním,často plný úžasných setkání se zajímavými lidmi, život naplňující. Konstatuji současně, že tím také začala moje duchovní cesta. Troufám si říci, že na cestě již jsem, a tento web jsem si nechala zařídit a spravovat zejména pro sebe, svou milou rodinu a pro přátele, které to zajímá, jelikož se na cestu také vydali a rádi se sdílejí. Uzdravení jistě začíná v duchu, v té nejvnitřnější sféře lidské bytosti, nejméně probádané. Myslím, že bádat v těchto hlubinách sebe sama se nemá přehánět, spíše než co jiného do nich vpustit ducha Božího, toho Stořitelova, aby zde pěkně popořádku otvíral tajemné komnaty a učil nás je rozpoznávat. A to vyžaduje čas, vytrvalost, trpělivost, sebekázeň, pokoru a pár lidských zrcadýlek, kteří  nás nasměrují, když se vydáme po zbytečné oklice jinam než „je zdrávo“. Lidská duše také za mnoho může, a tělo? To je dar, na kterém se učíme , co to ta duše a duch jsou. Bible říká, že tělo je chrám ducha Božího.

 To je krásný příměr, ne?

Doporučené  denní rituály  pro udržení  zdraví ( jak bych to chtěla umět dělat 🙂

*Ráno, sotva oči otevřu, vypiju sklenici teplé vody se šťávou z půlky citronu

*sním jednu pilulku slisované Yucca shidigerra a zapiji vodou

* poděkuji Stvořiteli za tento život, za ochranu, za  svou rodinu a za své přátele.

* vypiji 50 ml šťávy ( gelu) z Aloe a zapiji

(5 minut)

*obleču se a vyběhnu do přírody – bosa obejdu dům, vychutnávám si rosu , kamínky a bláto na chodidlech a až mne začne zábst, navleču suché bavlněné ponožky ( nohy nesuším, jen otřu špínu), obuju se a rychlou chůzí obejdu náš kopec ( asi 3 km), zhluboka dýchám( zejména při postupu do kopce)  a jsem šťastná ( při sestupu z kopce) . V dešti nastavuji tvář kapkám a představuji si, že moje pleť mládne a je šťastná se mnou, a že moje vlasy se vlní a radují se ze změny směrem od splihlosti do načechranosti. ( 30 minut)

*dám si do úst lžíci kvalitního oleje a začnu olej intenzivně, ale jemně, převalovat v ústech. Dávám pozor, abych olej nevypila, a pohybem dásněmi je pomocí oleje současně masíruju. Když olej zřídne, pokračuji s převalováním, dokud opět nezhoustne, a poté ho vyplivnu, nikdy nepolykám! V duchu poděkuji za olej a za všechny rostliny, které jej  poskytly. Celou dobu převalování oleje se současně masíruji suchou žínkou ( sisál je vhodný) celé tělo. Pěkně dokud nezčervená.Pak sprcha, zakončená studenou vodou.

(15 minut)

*udělám si snídani, nasnídám se, uvařím si oběd a zabalím s sebou.

* jdu do práce  a jsem vděčná, že práci mám. Těším se na vše, co je pro mne ten den připraveno a prosím, abych byla pro všechny požehnáním. Děkuji, že jsem práce schopná.

* pracuji až do oběda, mezitím popíjím čistou vodu nebo bylinné čaje, jsem li ospalá, dám si zelený čaj. Každou hodinku se protáhnu, projdu. Piju hodně také proto, že mne tím pádem močový měchýř nabádá pravidelně vstát ze židle a projít se.

*oběd si ohřeju v páře.

*po obědě procházka na čerstvém vzduchu ( většinou pracovní )

* po práci domácí povinnosti. Nikdy nepřeháním, jelikož mi nikdy neutečou. Peču chleba, nakládám pickles, zašívám prádlo a přijímám návštěvy přátel –s přáteli hraju a zpívám.

*zacvičím si nebo jdu opět na kopec, po cvičení často tančím na mého oblíbence Barryho Whiteho nebo Aretu Franklin.

*v sezoně se „hrabu“ na zahrádce a povídám si se vším, co mi zde vyrostlo. Mimo sezonu si taky povídám, ale jen sama se sebou, a těším se na sezonu.

* na večeři vítám svého hladového a unaveného manžela a z lásky k němu si často k němu přisednu a sleduji s ním ( jen po očku aby neřekl) jeho oblíbené televizní noviny. Vydržím to maximálně deset minut. Celou dobu si připomínám biblické : „je-li vaše oko čisté, budete čistí celí“, takže skoro celé zprávy musím mít oči zavřené. Promiňte, teď přeháním, takhle daleko ještě nejsem, ale chtěla bych ! Večeřím nejpozději v 19 hodin. Půl hodiny před večeří  si dám 50 ml Aloe a bylinkový čaj.

*po večeři se věnuji svým roztodivným koníčkům, z nichž nejmilejší je rozjímání nad biblí a jí podobnými knihami, a hledání zkušeností s  uzdravením. Vypadá to, že mi k tomu přibyde psaní na tento web. Dále miluji keramiku a všelijaké kutění….

*před spaním se pomodlím, sním druhou tabletu Yucca shigidery a pořádně zapiju. Potom většinou spím